Tag Archives: overskudd

Ingen kommentarer til Ja jeg vil ha overskudd og ha det gøy!

Ja jeg vil ha overskudd og ha det gøy!

Yess nå har jeg skjønt det! Var på Pilates trening i går og fra min flinke, veltrente middelaldrende trener fikk jeg endelig ordene som jeg trengte. Det er ikke bra for oss kvinner å trene hardt når vi nærmer oss 50 eller er eldre. Vi trenger rolig trening som skitur, Pilates, Yoga, sykling, svømming. Østrogenet minker med alderen og vi bygger ikke muskler på samme måte som menn.

Jeg har virkelig prøvd å trene h...

Read more