Tag Archives: Meditasjon

Ingen kommentarer til «The Art of Life»

Kurs med tema for høyere livskvalitet og selvutvikling.
Meditasjon – Energirens – Fellesregresjon – kveldens tema
Nye kurs starter igjen i september.
Kommer tilbake til dato

Read more

Ingen kommentarer til Skogsbading

Har du hørt om skogsbading?
Begrepet kommer fra Japan som har forsket mye på det.
SKOGEN HELBREDER:
Studie etter studie, mange av dem japanske og koreanske, viser at å oppholde seg ute i naturen er både helsebringende og helbredende. Nå kalles dette området innen forskerkretser for «forest medicine», altså skogsmedisin.
Kort kan man si at nytten ved forskjellige aktiviteter, som å røre på seg eller slappe av, blir forsterket hvis du flytter dem ut i natu...

Read more

Ingen kommentarer til Meditasjons gruppe

Meditasjon har for meg blitt noe jeg bare må gjøre. Etter en meditasjon kan jeg nesten kjenne stresshormonene synker, konsentrasjonen økes. Jeg kjenner meg balansert og har ny energi. I dagens samfunn har vi både indre og ytre stress rundt oss. Noe som gir mange indre uro og tankespinn. Det er ikke alltid vi kan gjøre noe med stresset eller omgivelsene rundt oss. Men vi kan alltid ta noen minutter ,puste godt, meditere og endre hvordan vi reagerer på stresset...

Read more

Ingen kommentarer til Eteriske oljer til meditasjon

Her er noen blandinger som er fine når du mediterer.

•Sandalwood og Bergamot:
Sandalwood hjelper til med å åpne opp det tredje øyechakra som er knyttet til dyp helbredelse, finne klarhet i stressende eller forvirrende situasjoner, og kan bidra til å gi følelser av glede og lykke. Bergamot essensiell olje virker som en svært følelsesmessig balanserende olje, som hjelper oss å organisere våre tanker og følelser...

Read more

Ingen kommentarer til Healing – «The Art of Life»

Når jeg lagde «The Art Of Life» kurset med de forskjellige temaene, tenkte jeg på hva som høyner livskvaliteten vår.
Menneskekroppen er i stand til mirakuløse ting. Kroppen har et intelligent system. Som er dypt knyttet til tankene våre og verden rundt oss. Og fantastisk designet til å regulere og helbrede. Ved å rense miljøet, luften vi puster, maten vi spiser, vannet vi drikker og produktene vi bruker. Støtter vi helbredelsesprosessen...

Read more

Hvit
Ingen kommentarer til Guidet Meditasjon

Dette er en guidet meditasjon som gir deg mer indre ro. Du vil også høre lyder fra syngebolle på meditasjonen. Jo flere ganger du hører på den, jo bedre virkning vil den ha.
Slå av mobilen og finn deg et rolig sted.Ta gjerne et teppe over deg, eller pass på at du ikke fryser. Sett deg ned på en stol, eller legg deg ned. Slapp av med dine 8 minutter (eller mer).

Read more

Ingen kommentarer til Hva er det riktige valget?

Noen ganger kan det være så mange utfordringer og støy i hverdagen vår at vi til slutt ikke vet hva vi egentlig vil, eller hvilken vei man egentlig er på vei til. Ganske frustrerende, men det finnes håp!

Husker du den gangen, solen skinte, det var varmt, det var ingenting du skulle, eller burde gjøre. Ok,sommeren har ikke begynt helt ennå, men for noen år siden da...

Read more

tegning av due av vigdis settem
Ingen kommentarer til Ro – Vår tids luksus

Flere og flere har en hverdag man ikke kan styre selv. Noe som ofte kan gi mere stress i hverdagen, dårligere immunsystem og indre uro. Ro – har faktisk blitt vår tids luksus.
Hvordan finne roen?

Ja du har sikkert hørt mye om det og fått mange tips. som f. eks Mindfulnes, studere en rosin, virkelig se på rosinen, føle, smake og kjenne på rosinen. Leve sakte – sitte i stillhet – meditasjon – Yoga – finne dine verdier...

Read more

Ingen kommentarer til En meditasjon for indre ro

Dette er en meditasjon som gir deg mer indre ro. Jo flere ganger du hører på den, jo bedre virkning vil den ha.
Slå av mobilen og finn deg et rolig sted.Ta gjerne et teppe over deg, eller pass på at du ikke fryser. Sett deg ned på en stol, eller legg deg ned. Slapp av med dine 8 minutter (eller mer).
VN850019

Read more