Tag Archives: lavendel

Ingen kommentarer til Eteriske oljer til meditasjon

Her er noen blandinger som er fine når du mediterer.

•Sandalwood og Bergamot:
Sandalwood hjelper til med å åpne opp det tredje øyechakra som er knyttet til dyp helbredelse, finne klarhet i stressende eller forvirrende situasjoner, og kan bidra til å gi følelser av glede og lykke. Bergamot essensiell olje virker som en svært følelsesmessig balanserende olje, som hjelper oss å organisere våre tanker og følelser...

Read more

Ingen kommentarer til Mine beste søvntips

Mange av oss får ikke nok søvn. Viktigheten av nok søvn for en god fysisk og mental helse er stadig mer anerkjent. Og en god natt søvn betyr mye, særlig når du har slitt med søvnen en god stund.
Her skal du få mine beste tips, som endelig har fått meg og mange andre til å sove godt.

Noen ganger kan det være at du sovner raskt, men våkner opp igjen noen timer senere. Andre ganger sovner du bare ikke.
Er du en som har mange tanker i hodet? Du tenker på ...

Read more