Tag Archives: indre ro

Ingen kommentarer til Healing – «The Art of Life»

Når jeg lagde «The Art Of Life» kurset med de forskjellige temaene, tenkte jeg på hva som høyner livskvaliteten vår.
Menneskekroppen er i stand til mirakuløse ting. Kroppen har et intelligent system. Som er dypt knyttet til tankene våre og verden rundt oss. Og fantastisk designet til å regulere og helbrede. Ved å rense miljøet, luften vi puster, maten vi spiser, vannet vi drikker og produktene vi bruker. Støtter vi helbredelsesprosessen...

Read more

Hvit
Ingen kommentarer til Guidet Meditasjon

Dette er en guidet meditasjon som gir deg mer indre ro. Du vil også høre lyder fra syngebolle på meditasjonen. Jo flere ganger du hører på den, jo bedre virkning vil den ha.
Slå av mobilen og finn deg et rolig sted.Ta gjerne et teppe over deg, eller pass på at du ikke fryser. Sett deg ned på en stol, eller legg deg ned. Slapp av med dine 8 minutter (eller mer).

Read more

tegning av due av vigdis settem
Ingen kommentarer til Ro – Vår tids luksus

Flere og flere har en hverdag man ikke kan styre selv. Noe som ofte kan gi mere stress i hverdagen, dårligere immunsystem og indre uro. Ro – har faktisk blitt vår tids luksus.
Hvordan finne roen?

Ja du har sikkert hørt mye om det og fått mange tips. som f. eks Mindfulnes, studere en rosin, virkelig se på rosinen, føle, smake og kjenne på rosinen. Leve sakte – sitte i stillhet – meditasjon – Yoga – finne dine verdier...

Read more