Under en coaching eller regresjonsterapi bruker jeg ofte kraftdyr for å hente nye ressurser, innsikt og kraft til endringer. Kraftdyr er våre veiledere og læremestere som kan gi oss visdom, styrke og kraft. Og som vi kan «låne» ressursene til for å endre emosjoner og nå nye mål.
Ved å finne ditt kraftdyr kan du identifisere deg med dyrets egenskaper og krefter. For å lettere holde fokus på mål, holde negative tanker og følelser borte. Mange idrettsutøvere har benyttet seg av å visualiserer sitt kraft dyr for å nå sine mål i konkurranser. Marit Bjørgen har kraftdyret tiger. Og Therese Johaug «Snøleoparden».
Tigeren lærer oss å følge vårt hjerte og det som er sant for oss, når vi trenger hjelp med å ta valg i live. Den hjelper oss å følge vår livsvei. Den git også styrke og mot, samtidig er den tålmodig og klok.
Snøleoparden sine egenskaper er at den har høyt O2-opptak. Springer lett opp bakker. Er lur.
Delfinen som kraftdyr er derfor forbundet med energirytmene i naturen og i din egen kropp, og med å skape nytt liv. Delfinen er symbolet på åndedrettet. Ved å endre rytmen på våres åndedrett kan vi komme på bølgelengde med andre levende ting i universet. Da i sær med lyd og lydmessige harmoniseringer.
Bjørnen er et dyr som går i dvale om vinteren, finner seg sin egen hule for å slippe vekk fra omgivelsene utenfor. Så som kraftdyr sier den at du skal søke inn i deg selv for å få oppfylt dine håp og forventninger eller å finne løsninger på problemene dine.
Elgen har med utholdenhet å gjøre og behovet for å kunne søke støtte hos noen av det samme kjønnet. Elgen som kraftdyr lærer deg å fornye og å holde fast ved.
Hvilket kraftdyr har du?
For å lettere finne ditt kraftdyr kan du tenke over spørsmålene under og samtidig tenke over hva du trenger nå:
- Hvilket element føler du deg mest hjemme i. Natur eller by?
- Folk som ikke kjenner deg, vil beskrive deg som…
- Folk som kjenner deg godt, vil beskrive deg som…
- Når du møter utfordringer pleier du å…
- Din drømmehelg inneholder…
- Lukk øynene og kjenn etter. Hvor henter du din kraft fra?
