Online kurs og øvelser

Her har jeg laget noen øvelser som vil hjelpe deg til å roe ned, gi deg avspenning og endre din emosjonelle tilstand.

Når du er i en tilstand du ikke ønsker har du noen valg. Du kan bli i tilstanden og lytte etter hva den vil si deg. Kjenne etter hvor i kroppen følelsen eller tilstanden sitter. Kanskje du kjenner at tilstanden endrer seg allerede når du begynner å kjenne på den, kanskje kjenner du at den endrer seg til en annen tilstand. Blir du trøtt, eller kjenner du mer energi? Når du kjenner på tilstanden kroppen din viser deg og gir den oppmerksomhet vil du kjenne at den endrer seg. Den er der for en grunn.

Jeg har her laget en pakke på 3 videoer som vil hjelpe deg å roe ned, gi deg avspenning og endre din emosjonelle tilstand.

Pust

Pakke 1: Endring av emosjonelle tilstander og indre ro:

3 videoer med pust og avspennings øvelser Pris kr 150,-

Ønsker du å få tilgang til pakken? Send meg en mail og betal med Vipps eller bankkonto. Jeg sender deg en innloggingskode til siden med øvelsene når betaling har kommet på konto.

Mail: v@vigdissettem.no

Betaling over Vipps #698670

Bankkonto: 2220 4618 406