Meditasjon

Få mere indre ro og overskudd.

Kontroll over stress og tanker.

Og ikke minst ta flere valg med hjertet.

Det blir påstått at 80% av all sykdom har stress som underliggende faktor og er hovedgrunnen til at vi oppsøker lege.

Vi mumler om at vi er stresset og haster videre i våre travle hverdager i tidsklemma mens vi blir sykere og sykere.

Forkning viser at meditasjon/mindfulness reduserer stress, gir økt konsentrasjon, bedre søvnkvalitet, smertelindring,styrket immunforsvar og bedre livskvalitet.

Å meditere er en fin måte å takle det moderne samfunnets stress og jag på.

Gjennom meditasjon kan du lære deg å roe deg ned og kontrollere tankestrømmen på en bedre måte.

Få bedre kontakt med ditt indre og ta riktigere beslutninger med «hjertet og mavefølelsen».

Jeg guider deg og gir en healing til slutt.

Dette kan gjøres i en gruppe eller alene.

Hvit

Hvit

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.