Energihagen i Allers med Skogsbading

Reduser stress og tanker med skogsbading – Altfor mange av oss lever et stressende liv som vi ikke er skapt for. Her kan naturen hjelpe deg å roe ned.

Vår helbredende skog

Studie etter studie, mange av dem japanske og koreanske, viser at å oppholde seg ute i naturen er både helsebringende og helbredende. Nå kalles dette området innen forskerkretser for «forest medicine», altså skogsmedisin.  

Kort kan man si at nytten ved forskjellige aktiviteter, som å røre på seg eller slappe av, blir forsterket hvis du flytter dem ut i naturen: 

  • Blodtrykket går ned. 
  • Innholdet av stresshormoner i kroppen synker. 
  • Immunitetsforsvaret blir forsterket. 
  • Du føler deg mer opplagt og blir mer fokusert. 
  • Du sover bedre. 

Ønsker du å lese mer om skogsbading Se her

Følg oss :
error
fb-share-icon

Skap et liv du elsker!

Få GRATIS min guidete meditasjon – For å manifestere dine drømmer nå!

Skap et liv du elsker ved å frigjøre ditt potensiale og helbrede fortiden.

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Name

Når du står på Energihagen sin nyhetsliste vil du  få eksklusive tips, verktøy og inspirasjon for personlig vekst rett i innboksen din!

Vi respekterer ditt privatliv. Ingen spam, kun nyttig innhold. Du kan melde deg av listen når du ønsker.