Monthly Archives: februar 2016

Ingen kommentarer til «Kick starter» – Shot

Denne shoten vil gi deg en god «kick start», drikk den gjerne litt utover dagen også hvis du føler for det. Jeg har den i kjøleskapet og tar en shot hver morgen.

Her har jeg brukt en blender og puttet oppi:

1 neve spinat (kan kuttes ut)
4 cm ingefær
1 sitron La gjerne litt av det hvite være på når du skreller den.
1 agurk ( gir en mildere smak)
ca 4 dl vann

Hell dette oppi en glass flaske (plastflasker kan avgi hormon forstyrrende stoffer).
Avkjøl det og ...

Read more

Ingen kommentarer til Speltrundstykker

Speltscones (Fodmap)
Ca 16 stk
150 g kaldt smør
600 g fint siktet speltmel
125 g sukker
1/2 ts salt
40 g bakepulver
2 dl laktosefri yoghurt naturell
1 dl vann
2 egg
1 egg. som piskes med litt salt til pensling

spelt

1. Putt smør og speltmel i en skål
2. Hakk smøret, og gni det inn i melet med så få bevegelser som mulig. Dette for at smøret ikke skal bli for varmt og smelte. Det gjør ikke noe at alt smøret ikke er jevnt fordelt.
3...

Read more

Ingen kommentarer til Energi bilde og Chakraer

Her har jeg malt et energi bilde. Dette er et bilde som skal gi deg energi når du ser på det, og hjelpe deg til å styrke chakraene.
Er dette farger som «treffer» deg, kan det hende du trenger å styrke noen av disse chakraene.

Hva er Chakraer:
Chakra betyr energihjul og lyshjul på Sanskrit, og er bindeleddet mellom kropp og sjel.

Chakraene er våre energisentre. De er åpningene som gjør at livsenergien kan flyte inn og ut av auraen og kroppen vår...

Read more